health

저도 지나고 나서야 알았는데 지난 일요일 1월 21일이 국제 포옹의 날(International Hug Day)였다고 합니다.  최근 영국에 외로움 담당 장관도 생기고, 국제적으로 포옹의 날도 있다고 하니 개인적으로 바람직한 현상이라고 봅니다. 현대인의…

2003년 인간 게놈 프로젝트가 완료되면서 그 전과는 전혀 새로운 차원의 생물학, 의학의 시대가 도래하였습니다. 세포의 코드,  유전자를 결정론적 입장으로 받아들이고 무슨 질병 유전자를 부모에게 받았으니 질병 발생을 운명적으로 받아들이고 손놓고…

일부 중년 환자분들께서 오래 살기 싫다, 그만 살련다, 대충 살려다 가련다, 그러시는 분들이 있는데 최신 의학은 결코 빨리 죽도록 놓아두지 않으므로 100세 목전까지 건강하게 사는 것을 예상하고 장기적 건강 관리…

 또 절기가 바뀌었음을 실감합니다. 햇볕을 구경하기 점점 힘들어지고 스산하게 비바람이 몰아치는 기나긴 북극의 겨울이 본격적으로 시작되려나 봅니다. 요즘 감기 몸살 독감으로 고생하시는 분들이 정말 많은데 체력이 국력! Health 가 Wealth!…

이명증(耳鳴症 : tinnitus) 또는 귀울림은 외부에서 소리 자극이 없는데 귀에서 소리가 나는 증상으로 보통 울린다고 하거나 삐~ 소리, 매미 소리, 깊게 윙윙거리는 소리, 또는 맥박 소리가 리드미컬하게, 간헐적 또는 지속적으로 들린다고 합니다. 왼쪽이나…

 환자 분들께 최고로 영양가 높은 식품이 무엇이겠냐고 종종 물어봅니다.브로콜리, 양파, 아마존에서 오는 무슨 베리, 페루 고산지대에서 캐온 마카 뿌리, 오트밀,  치아씨드, 플락씨드, 무슨 콩이며 퀴노아 얘기들을 많이 하십니다. 당대 인기를 몰았다가 사라지고 매스컴에서 띄우는 여러가지 식품들이 있겠습니다만, 유행을 타지 않는, 진정한 역대 최강의 수퍼 푸드는 따로 있습니다.

  지난 몇년간 한국에서도 채식 열풍이 불어서 건강을 위해 채식을 선택하는 분들이 많습니다. 채식주의는 동물 사랑, 환경 보호 차원에서의 의미가 있을 수는 있겠지만 채식이 마치 육식보다 훨씬 우월한 영양을 제공하는…

위기의 갱년기 여성 여성들이 일생에서 한의원을 집중적으로 찾는 시기가 있습니다. 발랄하던 소녀가 사춘기 초경 이후 체력이 급락할 때, 출산 이후 기진 맥진할 때,  그리고 갱년기, 폐경 전후입니다. 공통적으로 호르몬의 격변을…

마라토너의 신장 손상  예일대 의대 연구팀은 2015년 하포드 마라톤 대회에 출전한 마라토너들을 대상으로 대회 전후로 신장 검사를 실시 하였습니다. 놀랍게도 마라톤이 끝난 후 무려 82%의 선수들에게서  급성 신장 손상 (AKI…

 “매일 142명이 숨지며 9·11 테러와 같은 수준의 사망자 수가 3주 마다 미국에서 나오고 있습니다" 미국 본토에서 이게 왠 전시 상황인가 싶은데 미국은 마약성 진통제 오남용 문제로 실제로 재난, 내전 못지…