고강도 운동과 고단백 식사: 몸짱이 되는가, 신장이 망가지는가

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마라토너의 신장 손상  예일대 의대 연구팀은 2015년 하포드 마라톤 대회에 출전한 마라토너들을 대상으로 대회 전후로 신장 검사를 실시 하였습니다. 놀랍게도 마라톤이 끝난 후 무려 82%의 선수들에게서  급성 신장 손상 (AKI…

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코코넛 오일: 건강에 위험한가, 수익성에 위험한가

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AHA (American Heart Association) 라고 미국 심장 협회가 있습니다.  1924년 6명의 심장 의학자가 심장병과 중풍에 대처하기 위해 결성한 미국에서 가장 오래된 비영리 단체로 그 시작은 소박하고 정의로웠습니다. 현재는 매우 거대하고…

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Food = Mood

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전 세계적으로 정신 건강 문제가 크게 대두되고 있습니다. 누구나 체감할 만큼 주위에 우울 불안 장애, 공황 장애, 조울증 (양극성 장애) 등이 흔해졌고, 우리 일상 언어와 생활에 깊숙히 들어왔습니다. 무려 성인…

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우울증 – 시대는 새로운 접근을 원한다

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우울장애는 임상에서 굉장히 자주 접하는데 다른 질환으로 방문하였다가 이야기를 하다 보면 우울증을 심하게 겪고 있음을 토로하는 경우가 많습니다. 한국도 마찬가지이겠지만 영국에도 남녀노소 막론하고 정말 많은 사람들이 우울증을 앓고 있고 약물을…

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