부장님도 썰매를 타셨어야
루지, 봅슬레이, 바이애슬론 등 생경한 동계 스포츠를 고국에서 열리는 평창 올림픽 덕분에 접합니다. 설산을 뛰어 넘고 공중 회전을 하질 않나, 얼음판에서 살인적인 스피드를 내지 않나, 평창에 모인 젊은이들은 옛날로 치자면…
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움직여야 산다 2
지난주 ‘움직여야 산다’ 칼럼에서 소개한 고강도 인터벌 트레이닝 (이하 HIIT)에 대한 많은 분들의 관심에 감사 드리며 즉각 실전에 옮길 수 있도록 조금 더 구체적으로 알아보겠습니다. HIIT는 최근 스포츠 관련 과학…
