건강

친구가 오랜만에 한국에 다녀왔는데 무거운 냄비 셋트 한 박스를 업고 오느라 막상 필요한 것은 가져오지 못했다고 아쉬워합니다. 아니 왠 냄비 셋트? 냄비가 집에 종류 별로 구비되어 있지 않은가, 했더니 왈,…

북한군도 무서워한다는 중2병, 미친 호르몬, 질풍 노도의 시기 등 사춘기를 지칭하는 여러 가지 말이 있습니다. 골치 아픈 사춘기의 문제는 작금만의 문제가 아니라 세익스피어도 로미오와 당시 만 13세의 미성년자였던 줄리엣의 비극을 기술하였고

수많은 만성 질환의 공통 분모, ‘염증’ 인체에 염증을 유발시키는 여러 가지 원인이 있는데 특히 만성질환이나 조기 노화 현상의 발현에 지속적인 유발 요인으로서 산화 스트레스와 혈당 스트레스를 손꼽을 수 있습니다. 특히…

그 어느 영양소 보다도 중요하면서 무료(!)로 구할 수 있으나 수많은 사람들이 결핍 증상을 가지고 있는 건강과 생존에 필수적인 물질 두 가지가 있습니다. 바로 물과 산소입니다. 기본적이고 당연한 것들이라 오히려 등안시하기…

손아귀의 움켜쥐는 힘을 쥘 악握자를 써서 악력이라고 합니다. 장악 (掌握) 하다, 파악把握하다, 할 때도 같은 악握자를 쓰는데 전신의 근력은 악력에서 단적으로 나타나며 정신력과도 관련이 있습니다. 환자 분들 검진할 때 악력도…

요즘은 유전자 수준에서 분석이 나오는 한편, 지난 40-50여년에 걸친 역학 조사의 놀라운 결과들이 발표되며,  메타 분석이라고 해서 기존에 나온 논문들을 취합하여 분석하는 수준높은 논문들이 발행되는 덕택에 기존의 건강 상식이 새로이…