요가는 나의 떼라피
런던에 사는 것을 고맙게 여기는 것이 전세계에서 문화적으로 가장 풍부하다는 점을 실감하고 어느 분야에서나 최고 경지에 이른 자들을 쉽게 접할 수 있기 때문입니다. 각종 학계, 예술, 스포츠, 심지어 모험과 탐험…
정확한 갑상선 검사의 중요성!
한의학은 갑상선 전문 한의원의 특성 상 기력이 없다, 만성 피로가 안풀린다, 환절기만 되면 면역력이 떨어진 것 같다고 호소하는 분들을 집중적으로 봅니다. 아무리 첨단 하이테크 현대 의학이 대세가 되었다지만 피로를…
바분 할머니의 교훈
아프리카 콩고 지역에 '바분 Baboon'이라는 종의 원숭이들이 모여 살고 있습니다. 우리나라에서는 개코원숭이라고 부르는데 여기서는 편의상 바분이라고 하겠습니다. 이 원숭이들은 가족 단위로 아주 화목하고 평화롭게 모계 사회를 유지하면서 살고 있습니다. 이는…
노화는 단백질 소실
많은 분들이 건강 생각한다고 붉은 고기 섭취를 피하고 대신 식물성 음식을 잔뜩 먹는 경우가 많은데 이는 지난 세기의 위험한 발상입니다. 육류는 지난 2백4십만 년 이상 인류 진화와 함께 한 오리지날…
롱 코비드, 새로운 만성 질환의 판데믹이 되는가
지난 주 금요일 3월 25일에는 오랜만에 센트럴 런던에서 열린 학술대회에 다녀왔습니다. 크고 작은 많은 컨퍼런스들이 ZOOM 으로 옮겨 갔는데 이번에는 직접 참여해야겠다 마음먹은 계기는 현장의 에너지를 느끼고 소통해야 할 필요성을…
우유 대체품, 과연 건강한가
식물성 우유가 더 해로운 이유 요즘 수퍼에 가면 다양한 식물성 우유 대체품들을 볼 수 있습니다. 대표적으로 두유, 아몬드 밀크, 마카데미아 넛트 밀크, 오트 밀크, 햄프 밀크 등을 들 수 있는데…
100년만의 사건
100년만에 한번 나타날까 말까한 역사적인 현장의 한복판에 있습니다. 매일 쏟아지는 뉴스의 홍수 와중에 우리가 몇주전까지 당연하게 누리던 생활은 사라졌습니다. 보리스 존슨 수상이 세인트 토마스 병원 중환자실에서 산소 공급을 받고 있다고…
파도가 밀려 온다
지난 주말 이태리 북부 지방의 봉쇄에 이어 월요일 아침 전 세계 증시와 유가가 대폭락했다는 뉴스를 들으며 출근합니다. 영국 정부는 다시 코브라 회의에 들어가 지난 주의 ‘손을 잘 씼으라’는 석연찮게 마일드했던…
가짜 고기의 가짜 건강 약속
요즘 그야말로 채식 열풍입니다. 수퍼마켓에 가면 채식인들을 위한 가짜 고기, 가짜 치즈, 가짜 우유를 비롯, 각종 가짜 식품들이 잔뜩 진열되어 있습니다. 이러한 가짜 식품들은 채식주의자들이나 비건 뿐만 아니라 환경…
식물성 식단 – 인간의 영양 요구를 맞출 수 있는가
채식, 비건식, 식물성 식단이 요즘 한창 유행입니다. 신문, 방송, 인터넷 모든 매체 모두 동원해서 너나 나나 식물성 식단을 선택할 것을 권장하고 있습니다. 채식주의는 전통적으로 종교적 신념이나 동물 보호 차원에서 비롯하였으나…