음식, 영양, 소화기 건강

Agnes Ryu 런던한의원

인류는 지난 250만년 이상 유구한 역사를 통해 진화되어 왔으며 이 내력은 우리 유전자에 각인되어 있습니다.

음식은 칼로리가 아닙니다.

음식은 환경이 사람의 유전자에 주는 ‘정보’입니다.

식이요법은 현대 의학에서 철저히 무시되고 시중에 상업적 이익을 목적으로 한 도그마가 무성하지만

유전자/세포 수준의 건강과 치유를 목표로 한다면 단연 제1의 요소라고 할 수 있습니다.

식이를 무시한 건강과 치유는 존재할 수 없습니다.

식이 선택과 소화의 마술을 통해 인체는 양분을 얻고 에너지를 내며 인체 세포는 5000가지의 업무를 수행해 냅니다.

육체 건강은 물론 정신 건강 또한 식이와 소화의 마법 하에 있음을 잊지 마십시오!

 

실제 임상 연구 결과와 매스컴을 통해 세간에 유통되고 있는 지식에 크나긴 괴리가 존재하는 것을 목격하면서

류아네스 원장은 지난 수년에 걸쳐 일관적으로 식이-영양-소화기 건강에 대해서 글을 써왔습니다.

시대의 유행과 도그마, 광고를 경계하십시오.

현대 식이는 가공 식품 업계의 영향력과 로비 하에 있으며

이로 발생한 질환을 제약 업계의 약물로 증상 억제하고 있는 상황입니다.

현대인이더라도 현대의 가공 식품을 먹도록, 기존의 영양학자들이 주장하는 고탄수화물 음식을 먹도록 디자인 되어 있지 않습니다.

호모사피엔스의 진화 내력과 수백만년에 걸쳐 종에 맞게 구성된 Biology에 충실한 식이를 따라야 합니다.

 

몸과 마음이 아프신 분들은 물론,

노화와 퇴행을 방지하고, 아이들이 성장 잠재력을 발휘할 수 있도록 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

무엇을 먹고 힘낼 것인가

우유 대체품, 과연 건강한가

버터, 죄책감없이 즐기시오

호모사피엔스의 다이어트

밥심은 이제 그만

사람을 공격하는 식물 독소

육류와 함께 진화하였다

단백질 매니지먼트

가짜 고기의 가짜 건강 약속

식물성 식단 – 인간의 영양 요구를 맞출 수 있는가

사람은 왜 코끼리처럼 될 수 없나요

영양 검사를 실시한 후의 단상

소화의 핵심, 위산 분비!

사람을 공격한다 – 밀

소금, 생명의 미네랄

Dr. Weston Price 가 남긴 유산

지상 최고의 수퍼 푸드

식물성으로는 부족하다

포화지방, 건강의 적인가, 친구인가

‘영양 밀도’란 무엇인가?

지방을 먹지 않으면 어떻게 되는가

고칼로리 영양 실조의 주범

코코넛 오일: 건강에 위험한가, 수익성에 위험한가

올림픽 선수는 무엇을 먹고 뛰는가

콩의 배신

영양소의 제왕, 아보카도

비타민 D를 어떻게 보충할 것인가

비타민 D, 너의 정체가 무엇이냐

야채, 전략적으로 섭취한다.

위장병을 보는 새로운 시각

저 탄수화물 식이의 성공을 위하여

인체의 지능을 높인다, 운동으로!

엘리자베스 여왕은 무엇을 먹고 사는가

푸아그라 (foie gras)는 어떻게 만드는가

커피, 끊을 것인가, 마실 것인가

저지방 식이의 거짓 약속

고기, 먹을 것인가, 말 것 인가?

버터의 귀환

내 몸을 리셋한다 – 간헐적 단식

멀티 비타민의 거짓 약속

과당 Fructose의 저주

술로 병 고치려 하지 말라

식용유는 왜 식용으로 부적합한가

아침, 먹을 것인가, 무엇을 먹을 것인가

음식은 정보, 자연의 지능

다시 뜨는 사골국

당분, 탄수화물 중독, 담배 끊듯 끊는다.

장이 안 좋다 = 모든 질병의 수문이 열렸다

수퍼 푸드 시리즈 3: 아름답다, 아스파라거스!

수퍼푸드 시리즈 2. 대자연의 선물: 코코넛

식물 세계에 담겨 있는 건강의 비밀

음식물로서의 조건